Isabel Silva partilhou o amor de uma vida sã

Num dia totalmente dedicado à saúde, ao desporto e à nutrição no nosso Centro, a apresentadora e blogger Isabel Silva falou do seu estilo de vida saudável e contagiou a plateia com a sua habitual alegria e boa-disposição.

No passado sábado, foram muitos os motivos que o fizeram sair de casa e deixar a preguiça de lado. A Praça do Lago do MaiaShopping foi palco de várias atividades que promoveram um estilo de vida saudável para todos os visitantes!

Entre as 10h e as 14h, o ginásio Fitness Up  disponibilizou personal trainers para realizar avaliações físicas, demonstrações de exercícios e duas aulas abertas: Salsation (dança) e Recharge (holística). Também a Farmácia Sousa Torres marcou presença nesta iniciativa ao realizar rastreios gratuitos do índice de massa corporal, tensão arterial e glicémia, bem como aconselhamento nutricional. Já a Sport Zone vestiu quatro manequins com algumas sugestões desportivas, confortáveis e cheias de pinta. 

A tarde ficou reservada à apresentadora da TVI Isabel Silva. Chegou alegre, simpática e cheia de energia para testar o som do microfone. No espaço, aguardavam-na várias dezenas de pessoas, entre admiradores assumidos e muitos curiosos.

Habituada a grandes multidões e a interagir com o público, Isabel começou por apresentar o seu último livro “A comida que me faz brilhar”, o blog “I am Isabel Silva” e o seu canal do YouTube, plataformas onde partilha frequentemente rotinas, exercícios e receitas que fazem dela um verdadeiro exemplo de alguém determinado, focado e feliz.

Falou das maratonas em que já participou, da importância da natureza na sua vida e das saudades que sente da família. Isabel não se considera vegetariana, vegana e muito menos uma nutricionista, mas comer bem e fazer desporto são duas das suas maiores prioridades diárias. No seu prato raramente se vê carne, peixe ou ovos, prefere privilegiar os cereais integrais, as leguminosas e a água. Respeita a sazonalidade dos produtos, os sinais que o seu corpo lhe dá e as oito horas de sono recomendáveis. 

É contra o desperdício na cozinha, acredita que a sua saúde começa dentro do seu frigorífico e defende que somos mesmo aquilo que comemos. O equilíbrio parece ser o grande segredo desta influencer, que motiva e entusiasma miúdos e graúdos. 

No final de uma conversa divertida e altamente inspiradora, Isabel distribuiu um shot de sumo da horta com brócolos e sem açúcar pela plateia, antes de se formar a tradicional fila para autógrafos, selfies e, claro, muitos beijinhos.

Veja no vídeo a passagem de Isabel Silva pelo nosso Centro!

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